Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1281 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 67,84g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Apples (Without Skin), Stonyfield Farm Organic Protein Low Fat Milk, Coffee, Lakanto Maple Flavored Syrup, Plain Yogurt (Whole Milk), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Spectrum Chia Seeds, Great Value Almond Flour, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: Salsa, Spinach, Mozzarella Cheese, Low Carb Tortilla, Green Way Organic Large Brown Eggs. Middag: Bush's Best Navy Beans, Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Red Cabbage, Snow or Sugar Snap Peas, Simply Balanced Roasted Red Pepper & Asiago Chicken Sausage. Snacks/Annat: Taza Chocolate Cacao Puro. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|