Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 111,80g | Kolh.: 168,16g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Жареные Орехи Кешью с Медом. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Соус Коул Слоу, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. Middag: Ашан Киви, Кукуруза. Snacks/Annat: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Шоколадное Печенье. mer...
|
|
374 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|