Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 34,74g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Светофор Милк & Джус, Nescafe Gold. Middag: Merci Шоколадные Конфеты, Компот Ягодный, Салат Крабовый, Салат Оливье, Селедка под Шубой. mer...
|
|
1230 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|