Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
2721 kcal
|
Fett: 139,16g | Prot: 84,18g | Kolh.: 381,07g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Bounty Bounty , Белебеевский Сыр 45%, Ариант Сервелат по-Уральски, Ситно Хлеб Формовой , Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Ситно Булочка Завитушка, У Палыча Десерт Вишневый, Хохланд Творожный Сыр, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пермский Мясокомбинат Сервелат Карельский, Ситно Хлеб Формовой , МакКофе Капучино Di Torino , Сгущенка, Бананы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|