Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 90,29g | Kolh.: 214,36g.
Frukost: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pyure Organic Stevia Blend, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Lunch: Giant Food Bananas (Large), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Middag: Ground Turkey Spanish rice. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Enjoy Life Mini Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|