Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
2163 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 116,83g | Kolh.: 231,58g.
Frukost: 2% Fat Milk, Cheerios, Coffee, Alpine Fresh Blueberries, Sara Lee 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread, Egg. Lunch: Butter , Canoe Cooked Wild Rice, Green Peas (Frozen) , Trader Joe's Ratatouille, Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). Middag: Modelo Especial Beer, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, O'Charley's Pico de Gallo, Goya Black Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , HEB Carb Sense Flour Tortilla. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Cheerios, Girl Scout Cookies Thin Mints. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|