Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 88,15g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Brócolis Cozido, Mini-Milho, Maminha, Couve Manteiga Crua. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johannazenker 's vikthistorik
|