Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
884 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 81,13g | Kolh.: 38,81g.
Frukost: Piracanjuba Ricota Fresca, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Lunch: Repolho Verde, Tomates, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Queijo Coalho. Middag: Piracanjuba Manteiga com Sal, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|