Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 67,22g | Kolh.: 110,68g.
Frukost: Torku Kakaolu Tahin Helva, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Sucuk, İçim Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Middag: Kırmızı Lahana, Elma, İşkembe Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Brokoli, Karnabahar Kızartması. Snacks/Annat: Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Türk Kahvesi, Eti Gong, Ülker Çikolatalı Gofret. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|