Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
109,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 95,43g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Café, Pan, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Country Hill Jugo de Naranja Light, Patacones, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Middag: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco, Vitanas Isolate Gourmet, Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Annat: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Huevo Frito, Café, Bimbo Pan Blanco Tajado. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|