Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 116,53g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Paçoca Caseira (Doces Léo). Lunch: Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Middag: Atlhetica Best Whey Morango, Morangos, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|