Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 159,88g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Languiru Coxinha da Asa. Middag: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Giroil Psyllium Fibras, Italac Leite Desnatado, Nutrata W100 Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianebisognin 's vikthistorik
|