Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 59,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 64,19g | Kolh.: 187,88g.
Lunch: Café 119 g com caneca, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. Middag: Tangerinas, Alface, Jiló, Ovo Cozido, Pimentão Vermelho, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|