Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
837 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 92,55g | Kolh.: 72,31g.
Lunch: Варвара Краса Сметана 15%, Вареное Яйцо. Middag: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Мираторг Мексиканская Смесь, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Annat: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Роман174 's vikthistorik
|