Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 91,17g | Prot: 85,92g | Kolh.: 20,94g.
Frukost: Foodart Семена Чиа Темные, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Сметана 20%, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица в омлете. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|