Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1255 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 87,69g | Kolh.: 90,52g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Яйцо, Zinus Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Бахетле Печеночные Оладьи, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|