Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 84,96g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: Лаваш, Вязанка Колбаса Докторская, Салат Айсберг, Беларусь Сыр Маасдам, Помидоры, Перекресток Авокадо. Lunch: SPAR Ролл Дракон. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красный Мак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|