Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
76,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
396 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 13,22g | Kolh.: 27,54g.
Middag: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Annat: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Tootsie Roll Tootsie Pop. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|