Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 34,12g | Kolh.: 107,77g.
Frukost: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Окей Шницель Свиной, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Power Pro Nutsbar Hazelnut. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|