Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
642 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 30,33g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Middag: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Kartoffeln, Frühlingszwiebeln, Lauch, Migros Cherrytomaten, Champignons, Rote Paprika, Spinat, Zucchini. Snacks/Annat: Maestade Pouletbrust, Essiggurken, Alkoholfreies Bier, Schokomandeln. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Indoor Bike - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|