Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 76,46g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Моя Цена Майонез, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Суп гороховый. Middag: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны, Телячьи почки. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Классический, Lucky Days Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Шарлиз Зефир Ванильный, Невский Кондитер Конфеты Форт. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 18 timmar och 38 minuter, Sömn - 4 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|