Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 176,12g | Kolh.: 166,35g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Orange, Jam Preserves, Минская Марка Творог 2%, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|