Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 122,32g | Kolh.: 44,92g.
Frukost: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Окей Голень Индейки без Кожи, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Аджика, Лук, Свинина Лопатка. Middag: Яйцо, Капуста Белокочанная, Чеснок, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Лимонный Сок, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Баклажаны в Аджике . mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|