Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
540 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 41,92g | Kolh.: 21,73g.
Frukost: Минская Марка Сметана 22%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молочный Мир Сметана 22%. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 6 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Bar 's vikthistorik
|