Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1998 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 114,72g | Kolh.: 225,25g.
Frukost: Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Jauhelihakeitto. Middag: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porokylän Riisipyörö. Snacks/Annat: Porokylän Riisipyörö, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Porokylän Riisipyörö. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|