Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 85,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
2800 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 262,16g | Kolh.: 307,02g.
Frukost: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, SPAR White Wrap. Middag: PnP Fat Free Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Flakes. Snacks/Annat: Berocca Effervescent Tablet, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|