Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1967 kcal
|
Fett: 152,26g | Prot: 89,98g | Kolh.: 60,58g.
Frukost: Курица Вареная, Sacla Вяленые Помидоры, Шелковица Сушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Природы Фундук, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, SPAR Хлебцы Гречневые. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Хачапури, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Курица Вареная. Middag: Монарх Мороженое Пломбир Ванильный Печенье со Сливками, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Киви, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Ариант Смалец с Чесноком . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|