Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 66,47g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Манник, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сало, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Стародворье Сервелат Баварушка, Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,1%, Седьмой континент Хурма. mer...
|
|
877 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgenia_Ne 's vikthistorik
|