Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 97,09g | Kolh.: 226,77g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco, Silk Leche de Almendras, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana, Pepino, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limón. Middag: Kellogg's Choco Krispis, Pepino, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limón. Snacks/Annat: Gamesa Marías. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|