Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1162 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 121,40g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|