Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 73,40g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: 鮮棗, Dr.Milker 拿鐵咖啡, 早安美芝城 燻雞可頌. Lunch: 四季豆, 菠菜, Kirkland 牛梅花肉片, CJ 韓式冬粉, 雞蛋（整個）, 蝦. Middag: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 韓國鹽烤海苔, 紅龍 起司棒, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 牛奶, 泡芙. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|