Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 108,80g | Kolh.: 118,81g.
Frukost: Ovo Cozido, Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sopa de Abóbora, Frango Desfiado. Middag: Piracanjuba Queijo Mussarela , Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Mingau de Aveia, Batata Doce Cozida, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
|
339 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Gång - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlineNunes22_rj 's vikthistorik
|