Dias de luta dias de gloria, voltando a jornada de perda de peso, ganhei alguns nos ultimos meses mas tudo bem. Voltei a 1 semana ao jejum intermitente. Novo objetivo é perder mais 10kgs em uns 3 meses e focar em ganho de massa.
|
78 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|