Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 100,50g | Kolh.: 175,70g.
Frukost: Ampela, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kentang Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Lunch: Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|