Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 23,05g | Prot: 152,00g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Banane, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Café Régulier, Irresistibles Framboises Surgelées, Vega Performance Protein Vanilla (41g). Lunch: Vega Performance Protein Vanilla (41g), Avocat, Pamplemousse, Hai Yang Tilapia sans Peau. Middag: Irresistibles Framboises Surgelées, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
500 kcal
|
Träning:
Eliptica - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|