Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 62,28g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: Universal Creatina, Nutri Mundo 3 Whey, Suco de Acerola, Nutribem Pão Integral com Linhaça, Café com Açúcar, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido. Lunch: Fava, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Regina Queijo Coalho Espeto, Romana Pão Integral com Linhaça. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|