Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
80,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 135,57g | Prot: 102,89g | Kolh.: 288,39g.
Frukost: Sinaasappelsap, Croissant, Roerei, Plus Fruitsalade, Witte Bonen in Tomatensaus, Bereide Champignons. Lunch: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Plus Fruitsalade, AH Blue Stilton 50+, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Donker. Middag: Zonnatura Notenmix Reep, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Annat: AH Zandkoekjes. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 6 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|