Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
2195 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 94,25g | Kolh.: 233,93g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Банан, Ашан Чёрная Смородина, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Авокадо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брокколи. Middag: Токио Сити Запечённый Угорь, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Токио Сити Хаяши Ролл, Суши Маркет Ролл Калифорния , Роллы Филадельфия, Автосуши Гункан с Угрем. Snacks/Annat: Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|