Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 77,04g | Kolh.: 245,17g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кокос, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе Растворимый, Groseri Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ратибор Варенье Клубничное, Кекс шикарный, но другой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Lunch: Седьмой континент Хурма, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Baisad Макароны Спираль. Middag: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Jacobs Кофе Растворимый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простой Выбор Рис Круглый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Золотой Урожай Геркулес, Яйцо (Целое), Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|