Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1705 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 86,70g | Kolh.: 177,92g.
Frukost: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Цветочный Мед, Gold Food Финики Сушеные, Denmax Сыр Чанах, Котлеты из капусты, Bananika Натуральное Банановое Молоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 9%. Lunch: Ягодный Край Желе, Гороховая Каша, Котлеты из капусты, Ашан Овощи на Гриле . Middag: Ашан Булочка 8 Злаков, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Annat: Ашан Био-Йогурт Малина, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Овощное Рагу, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|