Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 92,84g | Kolh.: 234,26g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Paella. Snacks/Annat: Orange Juice, Tap Water, Diet Coca-Cola (Can), Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Digestives, Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|