|
💪
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1515 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 96,57g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Café, Dia Leche Semi Descremada. Lunch: Cebollas, Tomate de Árbol, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Pata Muslo. Middag: Savora Savora, Dia Salchichas Cocidas sin Piel, Dia Pan de Pancho, Huevo Duro, Café, Dia Leche Semi Descremada, Bagley Traviata. Snacks/Annat: Queso Cremoso, Dia Dulce de Leche. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|