Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
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1179 kcal
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Fett: 53,18g | Prot: 59,69g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: きゅうり, 味噌汁, 雪印乳業 とろけるスライス, ローソン ブランパン2個入り, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: フランスパン, 丸美屋食品 ごま豆乳スープ, 麻婆豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ファミリーマート 鶏大根, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, 麻婆豆腐, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: フジバンビ 黒糖ドーナツ棒, コーヒー. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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