Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
3009 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 167,06g | Kolh.: 464,15g.
Frukost: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Naturovos Albumina, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Integral. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ragazzo Alface Americana, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Middag: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Banana Prata, Italac Leite Integral, Naturovos Albumina. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierescaldeira 's vikthistorik
|