Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
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77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
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2303 kcal
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Fett: 69,97g | Prot: 200,25g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Azúcar Morena, Carrefour Barra de Pan , Jamón Ibérico de Cebo, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Hacendado Queso Viejo Tostado, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Zanahorias Pequeñas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Triturado, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Vacuno Añojo a Tacos, Findus Guisantes Finos. Middag: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Hacendado +Proteínas Chocolate, Cidacos Pimientos del Piquillo , Queso Feta, Hacendado Queso Viejo Tostado, Carrefour Barra de Pan, García Baquero Queso Semicurado, Setas, Champiñones Portobello, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Vino Tinto de Mesa. mer...
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2990 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 22 minuter, Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 38 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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