Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1598 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 133,23g | Kolh.: 120,41g.
Frukost: Сити Гурмэ Хлебцы Ржаные Органические Leksands, Помидоры, Лук, Яйцо, Перекресток Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая. Lunch: Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Ананас Киви Клубника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Сырники 20.02, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе Вареное. Middag: Семушка Кешью Жареный, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сити Гурмэ Хлебцы Ржаные Органические Leksands, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|