|
23.6 bf
|
64,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 139,30g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Banana bread blondies, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt. Lunch: S&W Organic Black Beans, Great Value All Natural Sour Cream, Crockpot chicken taco soup. Middag: Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, La Mexicana Mild Salsa, Australis Barramundi. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, Oat banana protein cookies, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|