Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1651 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 44,54g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Milka Печенье Sensations. Lunch: Światowid Kozi Ser, Своя Линия Яйца Куриные, Lidl Chleb Drwalski, АТБ Авокадо. Middag: Grimbergen Blonde, Lay's Чипсы Запечённые с Паприкой , McDonald's Чизбургер , Galicia Сок Яблочно-Морковный. Snacks/Annat: Lay's Krakersy Wielozbożowe (Pomidor), Haribo Tirlibibi. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|