Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1069 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 61,99g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. Lunch: Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Pipoca, Uva Itália. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Morangos, Banana, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Ao Leite de Coco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iaracassimiro 's vikthistorik
|