Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 106,83g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сушеный Персик, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсянка. Lunch: Кунжутное Масло, Индейка Отварная, Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Annat: QNT Metapure Whey Isolate, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|